，坐落于杨浦区国浩路、政和路、国秀路与淞沪路合围处，集自然风光、运动体验与亲子乐趣于一体。今年五一，文体公园精心策划了——从水上桨板的轻盈驰骋，到绿茵场上的亲子互动；从泡泡游艇的奇幻漫游，到腰旗橄榄球的燃情竞技……无论你是运动达人、亲子家庭，还是追求新奇体验的冒险者，这里都能让你在假期中焕活身心，收获独一无二的假日记忆！
新江湾城水上运动中心位于新江湾城公园（国秀路300号），为杨浦区乃至上海市的青少年提供了一个全新的、优质的运动场所，也为青少年水上运动的发展注入了新的活力。
桨板运动近年来在全球范围内迅速流行起来，它不仅是一项极具挑战性的水上运动，还能让参与者在水面上悠然自得地享受阳光与自然。无论你是初次接触水上运动的新手，还是已经有一定水上经验的爱好者，都能让你轻松踏上桨板，感受在水面上划行的独特乐趣。桨板体验项目随到随玩，节假日高峰时段可能需等候片刻。
皮划艇是一项经典的水上运动，它能锻炼人的平衡感和上肢力量。在新江湾城公园的优美水域中，我们为大家准备了适合初学者的皮划艇设备。当你坐在皮划艇中，挥动双桨，穿梭于水面之上，仿佛与周围的自然景色融为一体，这种美妙的体验一定会让你流连忘返。皮划艇体验项目随到随玩，节假日高峰时段可能需等候片刻。
对于喜欢追求新奇的朋友，泡泡游艇新品体验项目绝对会让你眼前一亮。泡泡游艇是一种新型的水上娱乐设施，它独特的外观和舒适的内部空间，为游客提供了一种前所未有的水上游览方式。在这个“白色泡泡”里，手握遥控器可以让你自由驾驶，尽情享受操控船只的魅力与乐趣。泡泡游艇节假日高峰时段可能需排队等候片刻。
新江湾城经典水上项目“水域漫游亚马逊4.2”项目。在这个项目中，你可以划着皮划艇或者桨板，沿着新江湾城的水域缓缓前行。沿途欣赏着公园的美丽景色，呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与和谐。这是一种放松身心的绝佳方式，让你在繁忙的生活中找到一片宁静的港湾。
如果你想解锁海岛游玩高阶体验，L1课程干货满满。基础的桨板操控技巧是核心内容之一。学员将学习如何正确站立在桨板上，掌握平衡的要诀。这不仅需要对自身重心的精准控制，还需要对桨板特性的深入了解。划桨的技巧也是重点，包括不同的划桨动作，如前划、后划、转向划等，每个动作都有其独特的发力方式和适用场景。课程还会教授如何在桨板上进行简单的自救与互救技能，以应对可能出现的意外情况。
新江湾城公园球场位于新江湾城公园内西南角，临近国秀路政和路，占地约700平方米的标准4人制足球场，双层人工草皮、四周绿化围绕、晚间灯光照明，给球类爱好者提供了更好的运动氛围。五一假期开放时间为9:00-21:30，期间如要提前使用场地联系电话（微信同号）。
5月2日上午9点至下午13点，球场免费对亲子家庭开放，需要运动的家庭可以提前至驿站登记进场运动。
腰旗橄榄球（Flag Football）是一项源于美国国家橄榄球大联盟（NFL）的大众化运动，以“扯腰旗”代替传统橄榄球中的身体冲撞，降低了对抗风险，同时保留了战术配合和团队竞技的乐趣。因此是一种安全的“非冲撞性”运动,在世界30多个国家中广为流行。
腰旗橄榄球已正式入选2028年洛杉矶奥运会，成为该届奥运会的新增比赛项目。近几年，腰旗橄榄球项目在国内发展得越来越快，参与的青少年及成人每年都在高速增长。
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